💨 Clase Avanzada

En esta clase aprenderás cómo técnicas de retención de la respiración pueden aumentar tu capacidad de tolerar mayores niveles de CO2, lo que te permitirá mejorar tu resistencia física, aumentar tu enfoque mental y reducir el estrés. A través de ejercicios guiados, entrenarás tu cuerpo y mente para ser más eficiente en el manejo de CO2, lo que beneficiará tanto tu rendimiento diario como tus actividades deportivas. Esta clase es perfecta para aquellos que desean aumentar su resistencia física y mental.

Estructura de la clase:

• Primera parte (educativa): Explicación sobre el CO2 en el cuerpo, su papel en la respiración y cómo una mayor tolerancia a este gas puede llevar a un rendimiento mejorado.
• Segunda parte (práctica): Técnicas de retención de la respiración diseñadas para aumentar la tolerancia al CO2, con sesiones guiadas y seguras para poner en práctica lo aprendido.

Cuando: Diciembre 7 

Hora: 9am

Donde: Quiro Tropical